Pro Gramm ergeben sich nämlich 9,3 Kilokalorien. Mit Hilfe von Fetten und Ölen können im Körper Vitamine gelöst werden, deshalb kann auf Fett nicht verzichtet werden. Insgesamt soll der Körper aber nur einen kleinen Teil der Energie aus Fetten beziehen. Eine normale Ernährung sollte etwa 70g Fett pro Tag enthalten.. Zwieback, Brandt Kalorien & Nährwerte – YAZIO. Brennwert. 37 kcal. Kohlenhydrate. 7,0 g. Eiweiß. 1,0 g. Fett. 0,5 g. Menge. Portion. Stück (9,4 g) Gramm. Wie viel darf ich davon zu mir nehmen? Nährwerte. pro Portion. Brennwert. 37 kcal. 155 kJ. Fett. 0,5 g. gesättigte Fettsäuren. < 0,1 g. Kohlenhydrate. 7,0 g. Zucker. 1,3 g. Eiweiß. 1,0 g. Salz.
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Es sind 37 Kalorien in 1 Zwieback (9,4 g).. Zwieback ist von der Rezeptur her ein Weißbrot und hat in etwa genau so viele Kalorien. Aber, da Zwieback kaum noch Wasseranteile besitzt, ist er sehr leicht. 100 Gramm Weißbrot sind 2 Scheiben und die gibt es für durchschnittlichen 360 Kalorien. 100 Gramm Zwieback, das sind 10 Scheiben, mit ebenfalls ca. 360 Kalorien.
