Mango Nutrition Facts and Health Benefits
El mango es una fruta popular en el mundo, en algunas partes se le considera “el rey de las frutas”. El mango es tropical, jugoso y bonito a la vista, se considera suministra valor nutritivo al ser rico en vitaminas, minerales, antioxidantes y una fuente saludable de carbohidratos. ¿Qué beneficio tiene agregar mango en tu dieta? El mango.. Por eso, a la hora de calcular la calorías de un mango hay que tener en cuenta el tamaño del mismo: cuanto más grande, más calorías tendrá. Aunque también has de tener presente que su semilla es bastante grande. Según la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA), las calorías de un mango crudo, sin piel, son 59.
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Calorías y valor nutricional para “Mango”. Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de YAZIO.. Hay 65 calorías en Mangos (100 g). Desglose de Calorías: 3% grasa, 94% carbh, 3% prot. Tamaño común de las porciones: Tamaño de la Porción Calorías; 100 g: 65: 1 taza, con rodajas: 107: 1 fruta sin rechazar: 135: Tipos relacionados de Mangos: Mango Deshidratado: Néctar de Mango :
